真山奈緒
幼少期からクラシックバレエを習い、15年以上に渡りミュージカルや時代劇など舞台を中心に活動。身体を酷使する舞台活動の中で、自身の疲労改善と健康な身体作りのためにヨガを始める。ヨガをきっかけに、少しずつ身体の改善と心が穏やかになる自分に気づき、ヨガに魅了され、自身でヨガを伝えたいという思いから2012年本格的にヨガを学ぶ。
都内のヨガスタジオで指導をスタートし、自身でも自主開催のヨガクラス“Girlsyoga”を表参道/池袋にて定期的に行う。
舞台経験で培った殺陣の剣術を活かし女性限定の殺陣レッスン「ガールズ殺陣」クラスを開催。
2018年妹の出産と自身の妊娠を契機にママと赤ちゃんがハッピーでいられるように癒しの時間を届けたい!と産後のママと赤ちゃんが楽しめる“ベビトレヨガ”に力を入れる。
〈ベビトレヨガ〉0〜3歳対象
東京荻窪・国立で活動中
チャペルヨガ、すぎなみフェスタ2019、新宿高島屋WELLBE Festa、2020〜2021年ヨガフェスタ、渋谷宮下パークイベントなど大人数でのベビトレヨガイベントも担当。
寄り添う事を大切にしてお届けしている。
〈子どもヨガ〉 3〜12歳対象
東京都杉並区を中心に活動中
子供達に身体を動かす 楽しさを知ってほしい! という想いで、ママ達にも嬉しい“姿勢づくり”に特化したヨガをお届けしている。都内保育園や渋谷宮下パークでのイベントレッスンも担当。
Nico Timesニコタイムズ養成講師
ベビトレヨガ認定講師/子どもヨガ養成講師
子どもヨガインストラクターの養成講師として講師育成にも力を入れる。
2021年2月に第二子を出産後、
【帝王切開講座】 をスタート。
【子どもの姿勢講座】
などママやインストラクター向けに2時間で学べる講座を定期的に開催している。